Dit boek is geschreven na 10 jaren werkervaring. Ik ben als instructeur al 10 jaar actief met gezondheid, beweging, voeding en afvallen.  Met voedingsbegeleiding  in combinatie met beweging hebben al velen de oplossing ervaren. Het is echt helemaal niet zo moeilijk om uw gewicht daar te krijgen waar u het hebben wilt. U wilt van uw veteserves af en er is maar één persoon die u hierbij "echt" kan helpen. Deze persoon dat bent u zelf. Uw eigen lichaam moet namelijk uw eigen vetreserves verbruiken. 

Vetreserves zijn niets anders dan een hoeveelheid (reserve)energie. Om uw eigen vetreserves aan te spreken zult u voldoende moeten bewegen. Om voldoende te kunnen bewegen heeft u weer voldoende energie nodig. Er bestaat geen mechanische of biologische verbrandingsmotor die prestaties kan leveren zonder voldoende energie.

Te weinig energie is dus niet de oplossing en hierdoor valt het lijnen af.  De hoeveelheid, kwaliteit, beschikbaarheid en samenstelling van de brandstof (voeding) is voor u de basis voor de  weg naar uw succes.

In andersomdoen.nl wordt u aangeleerd om slim met voeding en beweging om te gaan. Door op een simpele manier alles wat goed voor uw lichaam is in één dag te proppen gaat de rest vanzelf. Als u zelf alles goed doet kan uw lichaam gewoon geen fouten meer maken. U zult zelf wel moeten weten wat nu allemaal goed en wat nu slecht is voor uw lichaam. Bij het programma Body support wordt alles aan u uitgelegd tijdens een intake gesprek en tijdens de tien weken durende cursus.

Het boek andersomdoen.nl is een samenvatting van alle theorie behandeld tijdens deze cursus. Het leert u het nut en belang over  voeding, beweging, organisatie en uw gedrag. Mijn boek gaat ervan uit dat u helemaal niets weet maar het wel allemaal graag wilt weten. Na het lezen van het boek zult u precies weten hoe het werkt en in staat zijn zelf bewuste keuzes te maken  om uw succes zo snel en gezond mogelijk te behalen.

 

Bestel mijn boek

Direct aan de slag

DOEN!